时光老师---一个资深心理咨询师督导的精彩发言

陈晓光老师关于孤独的辨析

孤独有什么样的表像呢？孤独有一种外显的，能够观察得到的印象。
杜甫的登高里有一首诗有一种表述，从诗中感受到他内心的孤独。都能感受到孤独的存在。还有一种孤独是内隐，电影《花样年华》，男主角几乎夜夜欢歌，每个人都察觉到他内心的孤独感。

相对来说，我觉得外显的孤独可能还是能够让我们能够看得到，孤独的主体似乎还能够承受，可怕的是内隐，他们从来不知道自己孤独，更让人悲伤

内隐性的孤独为什么会有那么的工作？朋友聚会？为什么不能一个人呆一会？孤独带来的伴随体——焦虑，当一个人沉濅在深深的孤独时候，带有深深的焦虑感。
最大的原因就在于有一个很大的焦虑伴随。

既然孤独这么可怕，那孤独的本质（动力学假设是什么），我很同意时光老师讲的一些内容，主体幼年的时候，可能养育者（母亲）没有很好的经营孩子。孩子和母亲是共生的，在这样的氛围里面，母亲在场的时候，他会感觉到安全感，感学到是舒服的，母亲在行为表现在哪些呢？母亲给宝宝哺乳，换尿病，逗他玩。事实而言，没有一个母亲能时时刻刻做到这些。母亲肯定有不在的时候，孩子有自己独处的时候
会有巨大的焦虑感，在那一刻，婴儿就体验着孤独。

人体验孤独是不可避免的，为什么有些人能够面对，有些不能够面对呢？那是因为母亲和婴儿互动当中，在场与不在场是规律的，婴儿在期待中，能够组织成记忆，安全与不安全是有结律的。使得婴儿不过度的焦虑，可以掌控。直到婴儿把母亲体验为衡常的客体。

这样的发展下去，客体会成为婴儿内心世界的一部分，内化客体的一部分。
妈妈已经驻守在了婴儿的内心世界里了，虽然在现实层面，妈妈去上班了，妈妈回来是有规律性的。能够内化，能够调节独处的焦虑。

孩子建立了和陌生联结的能力。也能够允许在现实生活中不存在。我们在世界上生活的这些人，有很多人是处在巨大的孤独的焦虑当中。

我觉得这个孤独感，它实际上是有层级的，第一个层面，最轻的孤独感和焦虑感。一个孩子在早年抚养的过程中，得到足够的爱，可是因为爱有时候太多了，限制了一个人的自主愿望和自由，使得这个孩子非常想逃脱这个控制。

这样的人，实际上他在成年之后，是很难和人建立亲密关系的，他一直处在独处的焦虑的过程当中。亲密关系对他来说，是一个牢笼。

喜欢当年在外行走，有漂的感觉，这个层面还是轻的，

比这稍重的层面是，父母是个自恋型的父母（父母是以个人意志为标准来抚养孩子的）
比如孩子作了一件非常棒的事，他的妈妈可能会这样讲，看孩子做得多棒，都是我教的。还比如，你好好学习，你不好好学习，怎么对得起妈妈？

孩子充满了内疚和感恩。孩子为了母亲的愿望追求目标，在现实生活中，却人际关系非常糟糕。觉得所有的人都在利用他。存在着巨大的焦虑和孤独感。

第三个层面，这个孩子早年的时候被虐待，行为的虐待和言语的虐待。在孩子的生活中，充满了否定和攻击。让这个人觉得和别人联结是充满了恐惧，越亲切的人攻击的越狠。在现实层面，一方面渴望和别人发生联结，建立关系，又非常恐惧发生联结。
他们觉得生活没有意思，巨大的孤独感。

最严重的层面，淹没型的孤独，情感的严重被剥夺。孩子生下来后只有吃穿，仅此而已。内心往往是一片荒芜。发展到极端的时候，可能就是抑郁症。经常注意到他的眼神里一片虚无，基本上没有目光的交流，不会有情感的表达。经常感觉到他的语言是一种支离破碎的。他讲话的时候，更像是自言自语。我和他工作的时候，会有大段大段的沉默，就像死一样的静寂。

孤独的本质实际上就是母亲的在场与不在场是不是规律，是规律的，就意味着主体能够很好的面对和体验，不在场，不规律，虐待性的，就会有层面的孤独的体验。从职业角度谈一谈，怎么样加以修复？怎么和来访者去工作？

当我们的来访者推行到早年，治疗师做一个很好镜映，治疗师帮助他们用语言去表达，首先要用一个非常敏锐的觉察能力，在这一刻，我们能觉察什么？

能清楚的解读来访者那刻的体验是什么，用准确的语言帮助来访者表达，那个来访者就会觉得你理解他，慢慢地就会跟你学习怎么样去表达情感，都要源于我们准备的觉察和准备的表达。

我最孤独的时候，就是我最不孤独的时候

孤独源于我一个人在，不孤独源于我内心有那么丰富的体验，有那么丰富的联结。
这样的一个辨析，不知道大家能不能感受得到，不知道我解释的是不是清楚。

看似孤独，实际上内心是充实的，有的时候看到的是繁华，可实际上内心是孤独的。我有一些感悟，孤独像一张织网，渴望你的爱使我解况，你的爱使我在网中静默。