网瘾心理分析与治疗策略

网络上瘾象瘟疫一样在中国大地蔓延，从青少年到青壮年，被毒害者数以千万计。在欧美国家没有此现象，在日本和韩国也没有此现象，那么，在中国，是什么气候条件培植了这般病毒？
我愿意从心理学角度来分析一下网瘾并提出问题解决的治疗策略。
任何瘾都是对大脑的奖励，都是大脑欣快的结果。除了吸烟，吸毒，酒精，药物滥用等具有对大脑生化作用的以外，其他由智力和情绪直接参与的活动，如棋牌上瘾，网络上瘾，文艺娱乐上瘾，某种探究活动上瘾，运动竞技上瘾，躯体刺激上瘾等，也都是大脑欣快奖励的结果。无论是脑多巴胺，肾上腺素，贝特—内啡肽，还是脑电贝特波，希特波，都会造成人体内的某种兴奋情绪的幻觉体验。经常持续的脑化学和物理信号的刺激，行为主体就会加深某种满足的体验，从而在生理上强化了需求。网络上瘾就有其条件反射的神经生理基础，右脑条件化的兴奋反馈。
所谓瘾，就是对超常需求的满足，它往往是脱离社会化和社会条件的行为，表现为不受理智调控，违背自然规则，包括生理规则，生存规则和运动规则。以一种单一循环的行为趋向和选择来满足内隐需求，它是一种病态的满足过程，主要是对人生的发展和生存的感受力起到抑制和破坏作用。
瘾与着迷不同。主体在着迷于一个事物的同时不会大幅度地抑制对其他事物的兴趣，而瘾则是大幅度地抑制了对其他事物的兴趣；着迷行为在感受上更多是现实意义的愉快的体验，而瘾则是超现实意义的紧张和幻觉体验；在行为目标上，着迷是积极获得性的，而瘾是消极解脱性的。在动力方向性上，着迷是主动的赋予，而瘾则是被动的牵制。
网络上瘾有其强大的心理动力因素触动，当主体在现实中遭受到失望情绪，失落情绪，失衡感，挫败感的同时，其自我意识，自我价值感，成就感，自主意识，效能感的需求也同时被唤醒，在能力和社会条件不允许或二者发生较严重冲突的时候，这样的需求就会被压抑，在偶然的网络中的声、光、像的各种游戏的超现实刺激中，被压抑的主体就在知觉中自主神经系得到一次兴奋的过程，这个过程激发了主体的认知评价，其认知的过程又激活了主体的情绪情感体验，曾经的记忆（儿时的）里的幻想和游戏感受再一次地被唤醒，胜任感和“英雄”般的“白日梦”平衡了主体的失落，失衡，失望和挫败的心理状态，大脑得到了一次奖励，这样的奖励知觉立刻在脑边缘叶系中登记，作为下一次情绪的通道标识。网络上瘾的心理动力过程中起主要作用的是情绪的体验，它表达了需求的强度和真实性，因为，体验是心理的实体，人的各种愿望最终落在心理体验上。
网络生活是虚拟的现实，虚拟意味着按情绪的要求臆造某种可供表达的规则，它不被现实的真实性所要求，让心理能量在不必负责任的情境中得以宣泄，并满足其人性中的攻击欲，控制欲，支配欲。在虚拟情境中免除了被打击，被评价，失败以及道德压力的威胁，它完全在想象中的他人和理想自我之间对恐惧心理和愤怒心理进行补偿，让主体的心理社会得以扩张。网络上瘾的关键机制就在于情绪对虚拟情境的依赖，其所造成的根本问题就在于情感的社会效应偏离。那么，情绪是如何对虚拟情境产生依赖的呢？
其一、情绪分基本情绪和复合情绪，复合情绪是在基本情绪加上认知活动参与的基础上产生的，有很复杂的社会意义。而网络的虚拟情境没有复杂的社会背景和认知机制过程，它所提供的情绪背景都是基本情绪成分，所以，在虚拟网络里所能表达的都是基本情绪，基本情绪是所能直接表达，直接体验的情绪，对可以直接表达的、单一的情绪能让人感受到快感，具有享乐的性质。
其二、虚拟网络中的声、光、像等的变幻具有强烈的新异性，它让人产生惊奇，惊奇是兴趣的重要来源之一，兴趣一旦建立，脑神经内分泌就会产生内啡肽物质，这种物质一旦被条件强化，它就是成瘾的重要化学物质。
其三、儿童心理的原始驱力作为情绪表达的动力和核心，在不直接受到社会压力和指责的情况下，人更趋向暴露自己在简单规则中以获得最大的、无道德压力的满足。这样的满足具有根本性的满足。
其四、长期被人际社会压制，打击，忽略，阻碍，抛弃的人，大部分倾向于隐藏自己，以期获得安全性地自我满足，虚拟网络恰恰提供了这样的在暗处自我扩张的空间。
情绪对虚拟情境的依赖具有儿童依赖心理的性质，当人得不到他人的支持，理解，鼓励而感到内心孤独无助的时候，就很容易将情绪情感退行到儿童心理依赖状态中，对某一事物或行为形成依赖，以获取自我支持。
那么，如何改善网瘾或根治网瘾呢？依我的经验和对网瘾的心理学解释，我建议：
1、 在不能现阶段改变中国教育体制和传统教育观念的情况下，力争给有网瘾的人以更多的家庭支持，理解，温暖和鼓励。先不要远大的理想和目标，先要爱的感悟。
2、 要尽快意识到给家庭成员带来压力的家庭关系，承认家庭关系不和谐的主要问题，敢于承担家庭问题的责任。
3、 尽早寻求心理咨询的帮助。有些网瘾患者拒不接受心理帮助，这证明此患者正对其家人或对其身边重要人员产生着敌意和反抗心理。也有的是对心理咨询师不信任或阻抗。这种情况下最需要患者的家人或患者的重要关系人及时接受心理咨询，以牵动家庭关系或患者的重要关系的模式改变，关系的模式改变，患者心理能量方向就会改变。
4、 去瘾要去条件化，去掉瘾的成因，也就是说要去掉支持瘾的因素。单纯强调毅力和决心不科学，科学的是建立新的动力条件反射。
5、 单纯用一种心理治疗技术效果通常不佳甚至失败，采用多种治疗技术手段，因人而宜地策略治疗效果甚佳，预后良好。
6、 封闭性治疗和强制性治疗决不是科学的好办法（如住院等）；科学的，明智之举就是开放性治疗。给网瘾患者以时间，空间，人际社会和行动上的选择自由，是建立自尊，自信，自我效能和恢复社会功能的关键。而这些品质的缺乏，也正是患网瘾的根源.
我认为，治疗网瘾的关键是发现网瘾者内心真正需要的是什么，真正的恐惧是什么，以及在曾经是如何表达情绪的。网瘾不难治愈，难的是我们对网瘾者的理解。